ESCUELA DE ESPALDA

Se trata de ejercicios terapéuticos para la prevención y mejora del dolor de espalda que, con la practica continuada de los mismo, obtenemos resultados duraderos.

Indicado principalmente para personas que:
* padecen patología y dolor de la columna vertebral
* predispuestas a padecerlo
* quieren aprender hábitos saludables para cuidar su espalda.

Nuestra amplia formación y experiencia nos permite prestar una atención personalizada e individualizada, enseñando a nuestros pacientes los ejercicios más adecuados para sus necesidades.

PILATES EMBARAZADAS

El pilates en el embarazo ayuda a afrontar los cambios que se producen en el embarazo, realizando ejercicios específicos que buscan fortalecer el suelo pélvico, lograr mayor fuerza abdominal, buena postura, mejorar de la conciencia corporal, aumento de la capacidad pulmonar y unos brazos fuertes

Logramos:
* buena postura y mayor fuerza abdominal que corrige la excesiva inclinación pélvica que se produce en el embarazo, aliviando así el dolor lumbar, calambres y problemas posturales.
* mayor capacidad torácica pulmonar mejorando así la respiración.
* la mayor conciencia corporal ayuda a la futura madre en el parto al poder ser consciente de la zona a la que tiene que prestar atención.
* disminuir la posibilidad de padecer varices al mejorar la circulación sanguínea.
* una mejor recuperación posparto.

 

ERIKA CAÑIBANO ARIAS

Instructora de Actividades Terapéuticas dirigidas en ÁMACO SALUD