LA FISIOTERAPIA COMO PREVENCIÓN EN LA 3ª EDAD:

Karinkanta S, Piirtola M, Sievänen H, Uusi-Rasi K, Kannus P. Physical therapy approaches to reduce fall and fracture risk among older adults. Nat Rev Endocrinol. 2010 Jul;6(7):396-407. doi: 10.1038/nrendo.2010.70. Epub 2010 Jun 1. PMID: 20517287.

Las caídas y las lesiones relacionadas con caídas, como las fracturas, son un problema creciente entre los adultos mayores y a menudo causan dolor prolongado, deterioro funcional, reducción de la calidad de vida y costos excesivos de atención médica y mortalidad.

El enfoque de fisioterapia más eficaz para la prevención de caídas y fracturas en adultos mayores que viven en la comunidad es el ejercicio multicomponente regular; una combinación de entrenamiento de equilibrio y fuerza ha mostrado el mayor éxito.

Para ser eficaces, los programas preventivos multifactoriales deben incluir un componente de ejercicio acompañado de medidas adaptadas individualmente y centradas en poblaciones de alto riesgo.

 

Alberto Muñoz González

Fisioterapeuta ÁMACO SALUD