Musicoterapia prenatal

Durante el periodo del embarazo, los primeros sonidos que escucha el bebé son intrauterinos que son aquellos que genera el cuerpo de la madre (la respiración, el latido de su corazón, la circulación de la sangre, las vibraciones de su voz…). A través de los sonidos y de las vibraciones, el feto es receptor directo de la sensación emocional que la música le provoca a la madre. Por ello es importante que la madre le hable y le cante al bebé durante la etapa del embarazo, para que en el momento de su nacimiento el bebé se sienta tranquilo y seguro al oír la voz de la madre.

El programa va dirigido a mujeres embarazadas y se llevarán a cabo diferentes actividades musicales adaptadas al estado del embarazo de cada paciente y a su personalidad, con los objetivos de conseguir un estado de relajación a través del movimiento para que la paciente se encuentre en un estado placentero, crear un vínculo madre e hijo y preparar a las futuras madres a la hora del parto.

Horario: las sesiones se realizan en horario de tarde.

Duración: se impartirá una sesión o dos a la semana. El programa finalizará cuando se hayan conseguidos los objetivos propuestos para cada paciente.

Medidas COVID:
Respecto a la situación actual en la que vivimos, para garantizar la seguridad de todos los participantes, se adoptaran ciertas medidas sanitarias como:

• El uso de mascarilla será obligatorio.
• Mantendremos la distancia de seguridad.
• Antes de comenzar la sesión se aplicará gel hidroalcohólico.
• Las sesiones serán individuales, en grupos muy reducidos (no más de 4 personas) u online.
• La sala y todo el material utilizado será desinfectado antes y después de cada sesión.

ÍNDICE SESIÓN DE MUSICOTERAPIA PARA EMBARAZADAS (60 min):

1. Bienvenida (5-10 min). Presentación de los participantes, breve descripción de cada uno de ellos y conocer sus necesidades.
2. Activación corporal a través de la sala (10 min). Conocer el espacio de las sesiones y movimiento corporal y escucha musical conscientes.
3. Preparación para la hora del parto (10 min). Los mantras son muy útiles, ya que tienen una estructura repetitiva y rítmica que ayuda en la fase de contracción y relajación del parto.
4. Fortalecer el vínculo con el bebé (10 min). Las nanas son una herramienta muy útil a la hora de fortalecer el vínculo y la comunicación con el bebé.
5. Ejercicio para embarazadas (10 min). El yoga contiene varias actividades que ejercitan la respiración y los músculos pélvicos.
6. Relajación y despedida (10 min). Sesión de relajación con música guiada para despedirnos de lo que hemos vivido y volver tranquilamente a nuestro día a día.

*NOTA: Primera sesión con embarazadas. Más adelante algunas actividades se podrían estructurar de manera individual y con mayor duración para que cada una de ella elija lo que más le convenga o le llame más la atención según sus gustos personales.

Completa nuestra encuesta para que podamos conocer mejor tus gustos y tu situación personal para poder desarrollar la actividad correctamente.