
¿Qué es la gimnasia hipopresiva?
Es una técnica global de ejercicios posturales y respiratorios asociados a una disminución de la presión abdominal, que mejora el tono muscular aportando beneficios sobre la salud, el rendimiento y la estética.
Trabaja, además la neurodinamia y el tejido miofascial.
¿Cuales son los principales beneficios de la gimnasia hipopresiva?
- Reeducación postural
- Mejora respiratoria
- Mejora función sexual
- Reducción perímetro de la cintura
- Recuperación del suelo pélvico